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90后最常见的十大心病:空心病、初老症、爱无力、过劳肥

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发表于 2019-7-22 23:43:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
深圳同城帮
90后最常见的十大心病:空心病、初老症、爱无力、过劳肥、社交恐惧症、错失恐惧症、拖延症、KPI焦虑症、选择困难症、失眠。90后十大心病,“强行造病”的背后,是当今社会的青年人,摆脱不了的生存焦虑和无奈。


www.lookmoment.com的报道,90后曾经被称为是颓废的一代,这一代人赶上了改革开放的好时候,从小的生活条件都相当不错。但是,由于打工潮的兴起,很多90后的孩子和父母聚少离多,隔代抚养,导致90后比前几代人更显得离经判道。90后最常见的十大心病,也是这个时代的通病,并不是仅仅出现在90后身上。


1、空心病。


价值观如果陷落,人生则无意义。


心里空了,世界便崩了。


对于90后来说,生活的单面性、“机心”、数字理性构成了现代性的三大哲学特征,而这三个特征则构成了虚无主义的世界,导致了意义缺失、道德标准不确定、自我中心主义三个问题。


很大一部分空心病的病因,主要是觉得生活没有意义。


一种负重的人生才能找到自己的意义,一种努力承担的人生才能找到自己的意义。话虽如此,这对身处焦虑不能自拔的年轻人来说有多大的效用,还很难说。


当代青年终究难以逃离世界给予的种种拷问,于是无所谓圆梦,因为梦都太远;


无所谓无聊,因为无聊乃是人生常态;


无所谓对错,因为你我他认定的对错标准并不相同且无从统一;


无所谓劝诫,因为你丝毫不懂我的苦楚;


无所谓活着,便无所谓死去;


无所谓死去,便无所谓地拿着手机,顶着心悸、扛着头痛和眼涩的不适,直到天明。


空心病

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:44:54 | 显示全部楼层
2、初老症。


90后在心态上集体变“老”,除了怀旧,还不断叹老;“叹老”还只是情绪的释放和吐槽,精神上的“早衰”则值得警惕。


现实是,80后早就变成了中年人,90后则提前感受中年危机。


所谓“初老症”“前中年危机”,其实都是一个意思,那就是年轻人提前进入了本该是中年人才有的状态——生理上表现为发际线后移、胶原蛋白流失、比实际年龄显老,心理上则表现为保守、失去梦想、不思进取。


以年龄来说,90后算中年人,但大部分人同意90后遭遇“中年危机”的说法。


罗曼罗兰曾经说过一句话,大部分人在二三十岁时就死去了,因为过了这个年龄,他们只是自己的影子,此后的余生则是在模仿自己中度过……。

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:47:46 | 显示全部楼层
3、爱无力。


每一次当爱在靠近,就好像是准备嘲讽你。在爱里做好人难,做坏人更难,更多时候连做个正常人都难上加难。


爱情当前,太多阻碍。


当“爱”这个神圣字眼异化成和理想、诗、远方一样遥远而可笑时,当现实利益成为考量人情关系的唯一标准时,如何不为这个时代的种种而焦虑?


日常的恐婚恐育和时下盛行的约炮、性冷淡、速食爱情、平庸关系混杂,让人认真付出也不是,率性胡来也不行;追到一半干脆不追,认真不如索性放飞。


你说你害怕——怕什么呢?


怕表白被拒,又怕不努力追求就没有然后;


怕恋爱太麻烦,又怕一个人太孤单;


有伴侣怕不忠诚,没伴侣的怕连渣都遇不上;


怕结婚不自由,又怕不结婚只剩下自由;


怕生孩子养育不易,又怕不生孩子养老太难;


怕乏味的性,又怕与性绝缘;


有爱情怕守不住,没爱情怕有残缺;


在最没能力时遇见了想保护一生的人,在有能力时遇到了很多莫名其妙求保护的人;


特别想认真,但毫无意义。


爱无力和恐婚恐育

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:48:39 | 显示全部楼层
4、过劳肥。


工作让人快乐,加班让人肥胖。


过劳肥,都市压力下的亚健康。


据说,工作三年后是“过劳肥”的高发期。而与过劳肥相伴相生的,除了“过劳衰”,还有“体检恐惧症”——对自身健康状况感到焦虑却无力解决,唯有当鸵鸟,对此视而不见。


另一个争议则是:过劳肥到底算不算工伤?


调查显示,62.27%的白领认为自己存在过劳肥现象,其中认为自己胖了5公斤以上的占27.36%;而65.09%的白领支持将过劳肥列入工伤。


职场中人也明白,“工伤”一说纯属自我调侃,谁知道你是因过于沉迷工作、久坐不起而变胖呢,还是因暴饮暴食、大吃“心灵健康食物”(又称“安慰食物”,即炸鸡、薯条、肥宅快乐水之类)而变胖?


或许可以学习一下以加班文化著称的日本的做法:2008年,日本政府颁布法令,强制地方政府和企业定期度量40岁至74岁的中老年人群的腰围,并为有关机构定下居民和雇员的减肥指标,无法达标的机构会被罚款。

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:50:32 | 显示全部楼层
5、社交恐惧症。


社交恐惧症患者最怕的就是参加公司聚会,自称“社恐患者”“精芬”(精神芬兰人)的当代青年,其“症状”远远称不上病态,“社恐”只是他们的一个自我标签,代表着一种自嘲、一点傲娇以及一丝反抗情绪。


他们反抗的,正是“一切皆可社交”的社会及商业逻辑:职场是社交(团建了解一下),吃饭是社交(网红店打卡),健身是社交(你是“百步青年”还是“万步青年”?),听音乐是社交(歌单可以分享),读书是社交(书单也可以分享了),甚至原本不需见面即可交易的二手书交易平台也想做社交……。


社恐Social Phobia,亦称社交焦虑障碍(Social Anxiety Disorder,SAD),是一种心理疾病。


“被社交”让人疲惫,也带来压力和焦虑感,于是一部分年轻人选择自闭,尽量缩小存在感:下班屏蔽工作群、不看朋友圈,可以的话甚至不用任何社交工具,以此拒绝真实社交和互联网社交的双重夹击。


他们的口号是:我们不需要社交,不想社交,不爱社交。


最严重的社交恐惧症患者:真实社交和互联网社交的双重夹击。

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:53:54 | 显示全部楼层
6、错失恐惧症。


信息泛滥的时代,你迷茫了吗?焦虑很真实,真实得就像那些买了半个月没看几页的书、装了一整屏却几乎从未打开的App、打定主意开始却从未坚持的健身计划、收藏里“read it later”但实际上“read it never”的文章。


心宽的人,或许可以洒脱地一笑置之——“不知道?很正常啊”,但患了错失恐惧症的人可未必。他们很难进入“承认自己精力时间有限,从而选择最重要的事情去做”的正轨,却总被无聊的支线任务纠缠,错失了本可能更好一些的生活。


错失恐惧症(FOMO,Fear of Missing Out),担心自己因为错过信息而被嫌弃和抛弃,是一种典型的时代病。


在这个信息爆炸、新知无垠、新梗乱飞、新闻迅速发生又剧烈反转的时代,许多人陷入“无知恐慌”——因为怕错过信息被人视为无知无能,所以拼了命要刷爆社交网络和知识型网站,希望通晓流行文化与大事小情。


又因为当代信息碎片化以致数量极多,无论如何勤奋也无法一一了解,总有露怯之时;大量浅薄无用的信息冲淡甚至覆盖了真正有用的信息,付出大量时间发现自己获得一堆垃圾,同样焦虑得紧。

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:56:39 | 显示全部楼层
6、错失恐惧症。


信息泛滥的时代,你迷茫了吗?焦虑很真实,真实得就像那些买了半个月没看几页的书、装了一整屏却几乎从未打开的App、打定主意开始却从未坚持的健身计划、收藏里“read it later”但实际上“read it never”的文章。


心宽的人,或许可以洒脱地一笑置之——“不知道?很正常啊”,但患了错失恐惧症的人可未必。他们很难进入“承认自己精力时间有限,从而选择最重要的事情去做”的正轨,却总被无聊的支线任务纠缠,错失了本可能更好一些的生活。


错失恐惧症(FOMO,Fear of Missing Out),担心自己因为错过信息而被嫌弃和抛弃,是一种典型的时代病。


在这个信息爆炸、新知无垠、新梗乱飞、新闻迅速发生又剧烈反转的时代,许多人陷入“无知恐慌”——因为怕错过信息被人视为无知无能,所以拼了命要刷爆社交网络和知识型网站,希望通晓流行文化与大事小情。


又因为当代信息碎片化以致数量极多,无论如何勤奋也无法一一了解,总有露怯之时;大量浅薄无用的信息冲淡甚至覆盖了真正有用的信息,付出大量时间发现自己获得一堆垃圾,同样焦虑得紧。

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:57:15 | 显示全部楼层
7、拖延症。


拖延累积的舒适感,会在接近deadline时质变为殊死的恐慌,一种来自预期管理的恶果:可能逾期没法完成,可能因时间紧迫导致完成质量下降,可能招致上司、同事与外界恶评的连环打击。


心受挫、身受损、再拖延、再出恶果、再遭差评,恶性循环。


最顽固的拖延症一般是精神疾病,伤身、伤人、伤感情、致脱发,得治。一时拖延一时爽,一直拖延火葬场。拖延致秃,不可不防。


拖延症,当代绝症之一——一种非必要、后果有害的推迟行为。


很难说戒烟和戒拖延哪个更难,但它们的症状真的很像:能提供暂时的、虚幻的抽离感,能让人暂避当下焦虑,求得一份安宁甚至舒爽。


拖延的起因可能是任务过难过繁,可能是虚幻的“伪完美主义”,可能是避重就轻的心理惯性。


无论如何,前期拖延成功是很愉悦的体验——又可以摸一天鱼啦!我们今天去哪儿玩呀?


拖延的时候,玩手机也特别慌张。


不断地选择暂避之后,是越接近deadline越沉重的真实压力。

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:58:26 | 显示全部楼层
8、KPI焦虑症。


新媒体时代的写作,本质上就是为“10万+”的写作;“10万+”已经成为衡量文章好坏与否的那条“金线”,“它不但是一个明晰的标准,也意味着钱”。不管是创作者还是编辑,都不由自主地被这条“金线”所裹挟,变成了“唯绩效主义”的信徒。


KPI是一把双刃剑,用得好,就像通用电气前总裁杰克·韦尔奇所说,是企业经营的成功推动力;用得不好,就像索尼前常务董事天外伺郎所说,“绩效主义毁了索尼”。


而“你的KPI实现了吗”,对于被考核的员工来说,既是灵魂拷问,也是压力来源。


每天叫醒我的不是闹钟,是KPI。


“10万+”可以说是当下KPI考核体系的代表,是某种程度上的数字崇拜。


KPI焦虑症

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 楼主| 发表于 2019-7-22 23:59:41 | 显示全部楼层
9、选择困难症。


把选择权交出去的最大风险是,“被选择”“被决定”之后,你的选择困难症实质上并没有得到改善。关于选择困难症,流传最广的说法是:“哪有什么选择困难症,还不是因为穷……”。可是,即便你钱多任性到想买什么就买什么,面对更加纷繁复杂的选项时,一样会头疼。


用心理学术语来说,这叫“选择过载”(choice overload),更多的选择,意味着更多的不确定性,以及随之而来的更大风险,人往往难以作出决定。


为了帮助消费者作判断,商家可谓挖空心思:请明星、专家、网红来站台,引导你追随他们的选择(比如近期微博上的电动牙刷营销);或者让各种算法和App帮你做选择——个性化协同推荐算法(即“猜你喜欢”)、用户关联算法、降维算法等。


当然,最难的是人生选择,人生处处是岔路口。

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